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薬膳教室
【日程・内容】
☆薬膳教室
毎月第１月曜日 10時～13時
全ての食材には、それぞれの力がある‼️
特別な食材ではなく、気軽に手に入る食材で
毎日の食事から健康を目指します。
自分の身体と向き合い、ちょっとした生活習慣を見直して心身の健康と美しさを保ちましょう。
『季節ごとに、季節によって起こりやすい不調を緩和するメニューを身近にある食材で紹介します』
材料は身近で揃う食材ですので予めご準備ください。
＊講座の流れ :
Zoomをつなぐ⇒季節、メニュー等の説明⇒一緒に作る⇒一緒に食べる⇒一緒にお茶を飲む。
【事前準備・調理道具】
エプロン、ふきん、鍋、プライパン、まな板、包丁など
調理道具の準備はレッスンにより異なりますので、その都度お知らせします。
参加費
1000
円
おとこの料理教室
毎月第２日曜日 10時～13時
ちょっとした料理のポイントを押さえて楽しく作ります。
『包丁の持ち方から始まる料理教室です。
「彼女（奥さん）につくる料理編」「ごはんに合う料理編」など毎回テーマに沿ったメニューを紹介します』
材料は身近で揃う食材ですので予めご準備ください。
＊講座の流れ :
Zoomをつなぐ⇒メニュー、料理手順の説明⇒一緒に作る⇒一緒に食べる⇒一緒にお茶を飲む。
【事前準備・調理道具】
エプロン、ふきん、鍋、プライパン、まな板、包丁など
調理道具の準備はレッスンにより異なりますので、その都度お知らせします。
【事前準備・調理道具】
エプロン、ふきん、鍋、プライパン、まな板、包丁など
調理道具の準備はレッスンにより異なりますので、その都度お知らせします。
参加費
円
1000
発酵調味料教室
毎月第3月曜日 10時～13時
麹を使った日本古来の調味料と麹を使わない乳酸発酵の調味料のレシピを紹介して作ります。
①塩麹
②醤油麹
③乳酸発酵
④酒粕塩麹
『発酵調味料の栄養、効果効能、作り方を紹介し、作った調味料を使用した料理にも挑戦します』
材料は身近で揃う食材ですので予めご準備ください。
＊講座の流れ :
Zoomをつなぐ⇒麹、発酵調味料
についての話⇒一緒に作る⇒一緒に食べる⇒一緒にお茶を飲む。
【事前準備・調理道具】
エプロン、ふきん、鍋、プライパン、まな板、包丁など
調理道具の準備はレッスンにより異なりますので、その都度お知らせします。
参加費
1000
円
【受講方法】
Zoomを使用します。
事前にZoomのインストールをお願い致します。
【受講までの流れ】
１．ライン公式アカウントに登録
↓
２．ライン公式アカウントから申し込み
↓
３．受講料のお支払い
↓
４．教室開催について詳細のお知らせ
↓
５．ZoomミーディングIDの受け取り
↓
６．開催１０分前になりましたら入室ください
【参考：Zoomのダウンロードについて】
Zoomを初めて使う方は、事前にダウンロードとテストをお願いしております。
・PCの方は、下記からダウンロード https://zoom.us/download#client_4meeting
（トップの「ミーティング用Zoomクライアント」からダウンロード）
・スマートフォンの方は、アプリストアからZoomアプリ（ZOOM Cloud Meetings）をインストール
・カメラ・スピーカー・マイクのテストはこちらから https://zoom.us/test
キャンセルポリシー
開催日７日前（土・日・祝日を含む）17時以降からキャンセル料が発生します。
■７日前(１７時まで)：不要
■６日～４日前(１７時まで)： レッスン料５０％
■３日前～当日：レッスン料１００％
代理の方の受講も可能ですので、その旨お伝え下さい。
なるべくキャンセルのないよう、お申し込みいただきますようにご協力お願いします。